解决企业无故调岗降薪的办法：
1、劳动者可以先与公司协商解决；
2、如果协商不成的，可以向劳动行政部门举报。
调岗降薪劳动仲裁的写法：
1、首先写上标题“调岗申请书”，位置在文书开头正中间；
2、正文部分要简单的介绍一下自己的情况，如工作表现和业绩等，还要写主要的实际情况和客观困难，末尾要写请求和恳请、申请被领导批准的希望；
3、结尾部分写上感谢领导和祝福的话语，申请人签名、写上日期。
综上所述，旦领导提出要给你调岗降薪，应当向单位索要书面文件作为证据。调岗降薪属于对原劳动合同的变更，变更劳动合同，应当采用书面形式。变更后的劳动合同文本由用人单位和劳动者各执一份。
【法律依据】：
《中华人民共和国劳动合同法》第二十九条
用人单位与劳动者应当按照劳动合同的约定，全面履行各自的义务。
第三十三条
用人单位变更名称、法定代表人、主要负责人或者投资人等事项，不影响劳动合同的履行。
第三十四条
用人单位发生合并或者分立等情况，原劳动合同继续有效，劳动合同由承继其权利和义务的用人单位继续履行。
第三十五条
用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。变更后的劳动合同文本由用人单位和劳动者各执一份。